E hoje vem ao ar o último post da série pau na máquina.
Falando de como te ajudar a melhorar , e acelerar seu metabolismo de noite!
Bom, desista da segunda caipirinha, ingerir 2 doses de bebida alcoólica freia a queima de gordura em 73%.
Isso porque o fígado converte o álcool em acetato e o usa como combustível em vez das reservas de gordura.
Outra dica é sair a francesa, sim, não estenda a noitada, quando você dorme menos do que deveria desperdiça os hormônios leptina e grelina, reguladores do apetite. Pessoas que dormem de sete horas e meia por noite , tinham mais massa corporal d que quem repousava além disso.
Então é isso gente, espero que tenham gostado da série. Logo, logo vem outra! Um beijão!
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