Você lava seu cabelo do jeito certo?

Se você achou graça ou fez cara feia por causa do título, saiba que sim, há uma maneira correta de lavar os cabelos!

Não, não é só jogar shampoo, fazer espuma e tirar tudo, não! O cabelo de todo mundo, acumula oleosidade e resíduos de produtos, poeira, etc. Aí você pensa: "tá, mas meu cabelo nem é oleoso!" Mesmo assim, não estás livre!
Pois bem, estes resíduos atrapalham na absorção de nutrientes, no crescimento dos fios, podendo até mesmo haver quebra e queda de cabelo!
Além de lavar de forma correta, você ainda economiza shampoo!
É muito simples: se preferir, você pode diluir o shampoo em água, na hora do uso.

O shampoo é para ser usado APENAS na raiz, e a espuminha que se forma é que vai lavar o comprimento e as pontas dos fios. Ou seja, você vai usar menos quantidade de produto que o que costume. 

A mesma coisa vale para o condicionador: não precisa encharcar os fios, basta um pouco de produto. E o processo é contrário, em vez de aplicar somente na riaz, você deve aplicar apenas no comprimento e nas pontas, e espalhar para a raiz com um pente.
É importante enxaguar bem.

Outra dica super importante: Pare de escolher pelo cheiro e escolha shampoo's e condicionadores pelo tipo do seu cabelo e deixe agir o tempo indicado na embalagem, geralmente 3 minutos é o necessário!

• Evite água muito quente, pois isso danifica os cabelo, ainda mais se você faz uso de secador e chapinha.
• Evite uso de pente ou escova com os cabelos molhados, a não ser que seu cabelo seja cacheado. 

Por enquanto é só, espero que gostem!

Beeeeeeeijo!

Será que sou mesmo saudável ???

Olá Babys!

Como vocês estão??

Nos dias de hoje com esse BUM do mundo fitness  todo mundo está em busca de uma vida mais saudável, afinal todos queremos fugir das doenças e hospitais que uma vida desregrada nos leva.

Apareceram várias musas fitness na internet , milhões de blogs, revistas e programas sobre o assunto com informações para nos ajudar , todo mundo trocando alimentação,comendo mais frango e batata doce e etc. Mas será que com essas mudanças nós ficamos realmente mais saudáveis??

Há muitas coisas por trás do que se diz saudável, a indústria é traiçoeira , e a cada  dia aparece um shake novo e milagroso, ou um pão sem isso e sem aquilo e tudo mais , mas como ter certeza que os alimentos que consumimos são realmente saudáveis??

Com uma lista de ingredientes que muitas vezes não entendemos nem a metade de sua composição fica meio complicado não é mesmo?

Ai alguns falam , vou comer só fruta e verdura , virar vegetariano , até que parece o mais sensato, porém e os agrotóxicos? vai comprar orgânico? será que é orgânico mesmo?

Bom , gente o que tenho a dizer a vocês é, se você quer ter uma vida mais saudável, o faça, no mundo atual com essa correria e tudo nunca vamos conseguir ter a vida de quem mora no campo por exemplo, respira o ar puro e planta seu próprio alimento. Temos que nos adaptar ao que nos oferece, e não adianta ficar com tanta neura ou morreremos de fome.

Sempre busque um alimento que a lista de ingredientes você consiga entender a maioria deles, e os legumes, frutas e verduras procure os orgânicos , ou hidropônicos que são os cultivados na água. Por mais que isso não seja 100% seguro de ser mais saudável , com certeza será melhor que alguma comida cheia de gordura ou corantes etc.

O fato de você buscar uma vida mais saudável já é uma grande vitória nesse mundo de gostosuras que vivemos. Mas não se frustre por as vezes ir ao Fast food ou comer aquele chocolate na TPM , afinal não somos camponeses, e vivemos em um mundo de estress, trânsito, chefe querendo resultados, responsabilidades e contas à pagar.

Busque uma alimentação mais saudável e busque a melhor opção para você , a não ser que cada um tenha sua própria horta e faça sua própria comida, nunca teremos certeza de onde vem tal alimento, então não adianta querer comprar o mais caro achando que é melhor, nem sempre é assim. Busque o que te satisfaz e entra no seu orçamento , você já é um VENCEDOR pela sua decisão!

O novo Quimono

Olá Babys!

Quando falamos em quimono , logo pensamos no Japão e naqueles quimonos de filmes e tals. O traje realmente nasceu lá do outro lado desse nosso mundão ,no Japão quimono quer dizer apenas roupa, esse traje que chamamos de quimono na verdade se chama Kosode, mas  tem virado tendência e tem forte influência hippie.

Do modelo original a peça virou febre nos festivais de músicas como o Coachella, preservou apenas as mangas quadradas e abertura frontal. O resto é tudo novo: franjas, pontas assimétricas e estampas geométricas.

No dia a dia o Quimono é perfeito para substituir o cardigã em produções casuais e formar um look descolado à noite.

Lasanha de creme de milho e espinafre

Olá Babys!

Hoje vim com uma receitinha para vocês.

Eu amooo milho! Se tiver milho eu to comendo, e também amo lasanha , mas todos nós sabemos que ela é um pouco calórica. Por isso esses dias pesquisando receitinhas leves e gostosas, até para sair da rotina do dia a dia mesmo descobri uma lasanha de creme de milho com espinafre. HUMMMMMMMMMMMMMMM DELICIA!

E claro fiz, ficou ótima e vim compartilhar com as minhas babys lindas! então vamos lá!

Ingredientes

500g de massa para lasanha
6 xícaras de chá de leite
1 lata de milho verde em conserva
3 colheres de sopa de farinha de trigo ( pode substituir por integral se preferir)
1 colher de sopa de margarina ou manteiga
1 cebola picada
500g de mussarela fatiada ( pode ser de búffala ou o queijo que preferir)
200g de peito de peru
1 maço de espinafre limpo, abafado e picado

Modo de fazer:

Cozinhe as folhas da lasanha normalmente como diz na embalagem.  Bata o leite, milho e a farinha no liquidificador. Passe em uma peneira e leve ao fogo baixo mexendo até engrossar.

Em outra panela coloque a manteiga ou margarina , doure a cebola e depois coloque o espinafre e reserve.

Coloque duas folhas da lasanha no fundo do refratário e coloque o creme de milho encima, espalhe metade do espinafre e depois peito de peru e o queijo, e vá fazendo assim até montar a lasanha.

Lembrando de deixar o queijo por cima para derreter. Coloque um papel alumínio em ciam e leve ao fogo à 180 graus por 15 minutos. 

Depois retire e é só servir

Corte Bordado - Como ele pode salvar o seu cabelo?

Oláaaa
Se você já fez váaarias hidratações, ampolas, oração, milagre, cronograma, qualquer coisa, e o seu cabelo ainda tá com aquelas pontinhas que não se recuperam de jeito nenhum, apesar do comprimento estar devidamente recuperado... uma das primeiras coisas que se pensam é que só a vitamina T salva, certo?
Nãaaaao! Antes de me aparecer com um chanel, apesar de ser um corte bem divoso, rs, calma! Tem solução, não se desespere! Até porque cabelo cresce! hehehe (ok, podem me bater que agora eu mereci).
Então, vocês já ouviram falar no maraviwonderful corte bordado?
Agora, quando você precisar só tirar as pontinhas, não é preciso tirar o comprimento!
A técnica é utilizada principalmente para eliminar as pontas duplas, e tirar um pouco do volume do cabelo. Logo, fica mais saudável e com mais balanço, porque só tirar as pontas dá muita diferença sim!

Como é feito?
O corte bordado é realizado ao longo dos fios, retirando apenas as pontas dos cabelos. É preciso utilizar uma tesoura que sele a cutícula dos fios, como as de corte laser ou navalha, então nem pense em fazer em casa. Ok, algumas pessoas sabem fazer, mas mesmo assim, é preciso cuidado pra não fazer besteira e ficar com o cabelo torto. hahahaha
Acaba também com os fios arrepiados, e os frizz indesejados. A aparência fica super leve e saudável, isso  porque eu fiz no meu e bem por cima, porque o medo de errar era maior ahahahaha
Se você for corajosa que nem eu e quiser tentar, ou pedir pra uma amiga tentar, tem vários tutoriais no Youtube! Eu achei muito simples, apesar de que, se o seu cabelo não for tão longo, fica meio complicado em algumas partes. O meu não é tão curto e eu senti dificuldade em algumas partes.
E uma mega dica é dar uma escovada nos fios antes, para você ter uma noção melhor do que está fazendo!
Vídeo: Mais Você - A técnica do Corte Bordado.

imagem de vivamoda.com.br

imagem de julianagoes.com

Papo de Blogueira: Preciso ter um canal no youtube??

Olá babys!

Como vocês estão? Eu estava morrendo de saudades de vocês!

O blogger tava com um probleminha e não estava conseguindo postar, mas agora aqui estou! E terá post todo dia *--*

Bom mais um papo de blogueira no ar e resolvi fazer algumas mudanças nele. Antes era só post , mas achei que em vídeo seria melhor para abordar alguns assuntos com vocês, por isso agora o papo de blogueira sempre acompanhará um vídeo sobre o assunto.

Acho mais animado e interativo com vocês, o que acharam?? Contem nos comentários.

Hoje vamos falar sobre os canais no youtube, eu como blogueira sou obrigada a ter um canal no youtube??
Será?? Vem ver o vídeo e conferir minha opinião sobre isso.

Reconstrução Capilar

Oláááá pessoas bonitas!
Sem mais delongas, hoje o post é sobre a última parte do cronograma, a reconstrução.

A reconstrução pode e deve ser feita em todos os tipos de cabelos, principalmente os que passaram por processos químicos mais agressivos. A reconstrução pode fazer uma grande diferença em cabelos opacos e ásperos, que apresentem quebra.
É recomendado fazer a reconstrução a cada 15 dias ou duas vezes por semana caso os cabelos esteja muito danificado.

A reconstrução, como o nome diz, reconstrói a fibra do cabelo, depositando proteínas, minerais e aminoácidos nos fios. Um cabelo recém reconstruído ganha maciez, brilho e força.

Uma dica super importante é: nunca reconstrua os fios antes de hidratar e nutrir. Por isso resolvi falar da R por último.

Produtos para reconstrução: procure por produtos que contenham queratina, creatina, colágeno, aminoácidos, proteínas.
No caso de utilizar a queratina líquida, muito cuidado pois o excesso do produto pode acabar fazendo o efeito contrário e quebrar ainda mais o seu cabelo, além de deixá-lo com aspecto endurecido.

A reconstrução repõe a massa dos fios, por isso, se encontrar algum repositor de massa ou RMC, eles servem para esta etapa do cronograma.

 Mais um post curtinho mas bem simples para explicar cada parte do cronograma capilar. Qualquer dúvida,
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Todo mundo é nutricionista no Instagram

Olá babys!

Como vocês estão ?? Espero que bem.

Hoje vim falar de algo que tem me irritado um pouco nas redes sociais. Quem acompanha o blog a um certo tempo sabe que aqui falamos de tudo, mas um dos meus maiores focos é saúde e bem -estar , por eu estar buscando uma vida mais saudável e tals. Tudo que descubro quero compartilhar com vocês.

E nas redes sociais com esse BAMMMBUMM! fitness tá todo mundo entrando na onda, tem várias girlfits super famosas e pessoas fazendo milhões de projetos no instagram etc. Eu não acho errado , compartilhar informação não é errado , segue quem quer. A internet é umas das poucas coisas livres que temos neste país , que temos liberdade de expressão e podemos expor nossos pensamentos e sentimentos. Eu por exemplo tudo que compartilho com vocês faço porque quero que cada dia mais pessoas saibam algo maravilhoso que eu descobri.

Ai me deparo com muitos nas redes sociais falando :

''Ah! no instagram todo mundo é nutricionista e Personal.''

Gente, vamos cair na real , nem todo mundo tem dinheiro para pagar nutricionista , e não vem com essa que se deixar de comprar tal coisa dá porque a realidade do povo brasileiro não é essa dessas fitgirls. O povo é trabalhador e ganha uma miséria , as coisas estão a cada dia mais caras, e ficar comprando as coisas integrais e tals sempre não é todo mundo que consegue.

Já foi época que a parte mais barata do supermercado eram frutas e verduras , o kiwi aqui perto de casa tá 10 reais o quilo meu povo, 10 REAIS!!! UM ABSURDO! E  a cada dia nos deparamos com mais absurdos no supermercados. Vocês acham que se todo mundo apertando um pouco sobrasse dinheiro para ir em um nutricionista e seguir a dieta eles não fariam?? 

Claro que sim! mas a questão não é só ir no nutricionista e sim comprar as coisas que ele vai passar depois.

Juntar sei lá 100 reais para pagar uma consulta com o nutricionista é mole, dificil é seguir a dieta que ele passa e que realmente é a certa para cada um todo mês. Quem vive de salário mínimo sabe que é impossível!

Se você fala das meninas que tentam ajudar os outros com dicas, não as que estão se vendendo por marcas, mas as que falam sério e pesquisam tudo que colocam para vocês como eu , tem que falar também dessas milhões de revistas e propagandas de shakes milagrosos que andam por aí. 

Disso ninguém fala, falar de uma blogueira que posta conteúdo de saúde mesmo sem ser formada em Nutrição e tals é fácil, agora bater de frente com grandes marcas que estão ai dominando o mercado ninguém quer. Todo dia somos bombardeados de milhões de propagandas de porcaria e ninguém fala nada.

Por isso , parem de hipocrisia, atirar pedra em bicho morto é fácil. Quero ver atirar no leão bem vivo na sua frente. 

Papo de Blogueira: O nome do blog é importante??

Olá Babys!

Mais um papo de blogueira no ar e hoje falaremos de algo que marcará seu blog para sempre que é o NOME.

Quando criamos um blog , muitas vezes já sabemos do que iremos falar ,  as vezes já tem até conteúdos prontos , mas na hora de escolher o nome sempre ficamos na dúvida.

Hoje em dia com tanto Blog na internet , encontrar um nome para o seu as vezes parece algo impossível!

Bom , primeiramente creio que você tem que saber sobre o que vai falar, porque por exemplo se eu quero falar de saúde , meu blog não pode ter o nome amo maquiagem por exemplo.

Não que você não goste de maquiagem , mas se você vai falar de um certo assunto específico o nome tem que ter algo a ver com ele. No caso se você for falar de tudo um pouco ai pode ser um nome ''aleatório'' , um fofo, bonitinho.

Nome em inglês pode??

Claro que sim! mas gente tem que ser um nome fácil , porque não adianta você colocar uma frase ou uma palavra muito difícil, porque as pessoas que não souberem inglês não vão entender , nem saber escrever ou  pronunciar.

Tem que ser um nome fácil e que as pessoas gravem com facilidade.

Pode ser seu nome??

Pode também! O bom do blog ter o seu nome é que você pode falar de tudo , até de assuntos pessoais seus, afinal o blog tem seu nome. Eu por exemplo quando criei o blog o nome dele era Saúde na moda , porque o assunto que falo muito aqui é saúde, porém como queria compartilhar muito mais com vocês resolvi mudar o nome , e coloquei o meu , assim posso escrever de tudo um pouco aqui.

Porque imagina , a pessoa que não conhece o blog entra nele escrito saúde na moda , e se depara com um blog que fala de papo de blogueira, moda etc , nada a ver né ? rs

Quando for criar seu blog pense bem no nome que vai por nele, porque sempre que as pessoas lembrarem de você vão falar , ''ah é aquela blogueira do blog tals'' 

O nome é seu cartão de visitas. Algo que chamará atenção das pessoas. 

Pense em algo criativo, que tenha a ver com você e com o conteúdo que você posta.

Se for inglês, algo fácil e prático de memorizar.

Seu nome também vale.

Espero que tenham gostado do papo de blogueira , e até o próximo.

Beijos! 

Camisetas para treinar na moda!

Olá Babys!

Na hora de malhar muitas pessoas pensam que pode colocar qualquer roupa larga e pronta, mas calma minha gente!

Também não é assim, não é porque você vai malhar e suar que você tem que ir toda largada, claro que também não é para ir de salto e toda maquiada , porém também podemos ir estilosas.

Aqui tem algumas camisas super lindas e estilosas para irmos malhar na moda :D

Camiseta NG SPORT, R$ 138

Camiseta Active da Live!, R$ 89,90

Camiseta GaiaFit, R$ 59,90

Camiseta Polinesia Tees para e-closet, R$ 160

Regata Domyos para Decathlon, R$ 29,95

Camiseta Polinesia Tees para e-closet, R$ 160

Suflê de leite de coco

Olá Babys!

Chegamos com mais uma receitinha por aqui.

Na hora do lanche as vezes é difícil pensar em algo para fazer, e às vezes queremos mudar um pouco o cardápio não é mesmo? Então hoje eu vim com suflê de leite de Coco delicioso , rápido e pratico, vamos lá?


Ingredientes:

1/3 de xícara de água
1 envelope de gelatina em pó sem sabor
1 xícara de leite
1 xícara de leite de coco
6 claras
5 colheres de sopa de açúcar
1/4 de xícara de coco queimado

Calda

1 xícara de açúcar
1/2 xícara de água

Modo de Preparo:

Em um refratário pequeno, polvilhe água com a gelatina batendo com um garfo até misturar bem.
Deixe descansar por 5 minutos e leve ao fogo em banho-maria, até dissolver. Reserve. Em uma tigela, misture os 2 leites e junte à gelatina.
Leve à geladeira, mexendo às vezes por 13 minutos até obter uma consistência de clara de ovo crua.
Na batedeira, bata as claras em neve. Sem parar de bater, junte aos poucos o açúcar até obter picos firmes. adicione a mistura de gelatina e mexa cuidadosamente com uma espátula.
Fixe uma tira de papel manteiga de 3 cm de largura na borda de uma forma refratária para o suflÊ com capacidade para 1,5 litro. Despeje a massa na forma e leve para gelar por 4 horas.

Em relação a calda , leve ao fogo o açúcar e a água, mexendo até dissolvê-lo. deixe cozinhar , sem mexer até adquirir cor de caramelo. Espere esfriar, retire o colarinho de papel manteiga da forma e pressione o coco nas laterais de suflê. Sirva com a calda de caramelo.

 

Desvendando a Nutrição Capilar! [CRONOGRAMA]

Oláaaa!
Falei com a Aline e, por causa da minha falta de vergonha na cara e preguiça, e memória de Dory, vou postar agora no final de semana.
Buenas, hoje é dia de nutrição, a famosa N do cronograma capilar!
Acho que essa é a parte mais fácil mesmo do cronograma, como muitas meninas falam, porque a maioria dos cremes e máscaras vendidos acabem sendo mais pra nutrir os cabelos!
A nutrição é como a alimentação do corpo: quando comemos, precisamos ingerir alimentos com os nutrientes que o corpo precisa, certo?
Com o cabelo é a mesma coisa, precisamos colocar os nutrientes que ele precisa através de máscaras e tratamentos.

imagem retirada de meumundodemorango.com

 Para que nutrir?
A nutrição é muito importante pois o cabelo precisa estar bem nutrido para segurar químicas, diminuir o volume, dá mais brilho pois sela as cutículas e "segura" mais os tratamentos e as hidratações.
Já fez hidratação alguma vez, mas seu cabelo continuou seco e sem vida? Provavelmente ele estava desnutrido. A nutrição repõe os lipídios da fibra capilar, ou seja, óleos.
Geralmente, a nutrição é feita após 2 hidratações. Mas há quem precise de mais nutrição do que hidratação (é o meu caso). Mas é preciso ter cuidado, pois o excesso de nutrição pode deixar os fios oleosos e pesados.
Por isso, antes de seguir o cronograma é importante verificar qual o tipo do seu cabelo e do que ele precisa.
Cabelos crespos não possuem óleo pois a formação dos cachos dificulta a chegada do óleo até as pontas do cabelo. Então, o cabelo crespo precisa mais de nutrição do que um cabelo liso.

imagem de belezaesaude.com

Como fazer a nutrição? Que produtos devo usar?
A nutrição é feita da mesma maneira que a hidratação, enluvando os cabelos. Somente os produtos, claro, que serão diferentes.
Procure por óleos, que você pode fazer a umectação, que eu já falei aqui e quero falar um pouco mais.
Além disso, você pode utilizar máscaras que contenham argan, macadâmia, amêndoas, uva, manteiga de karité, cupuaçu, cacau. São vários produtos que podem ser utilizados, inclusive azeite virgem e óleo de rícino (aaaah, o óleo de rícino...).
Mas somente óleos vegetais, ein!

Este é apenas um resumo, está bem básico. Qualquer dúvida, podem me chamar nos links abaixo e espero que tenham gostado ♥

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Apaixonante Inspiração : Demi Lovato

Olá babys!

Pensaram que eu tinha esquecido do apaixonante inspiração?? Claro que não , mas é tanta coisa que quero compartilhar com vocês que às vezes me perco rs.

Bom, na apaixonante inspiração de hoje vim falar de uma cantora que eu amo de paixão! Ela é talentosa, linda e simpática, claro que estou falando de dona Demetria Devonne Lovato ou mais conhecida como Demi Lovato.

Eu conheci a Demi na época de Sunny entre Estrelas e me apaixonei por ela , com seu jeitinho meigo e engraçado. Ela para mim é uma apaixonante inspiração desde a carreira até o jeito de ser.

A Demi é super engraçada e descontraída , tem uma vida bem relax e não liga para o que os outros pensam, aparece sem make , não tem aquele corpo de modelo com padrão de magreza , mas mesmo assim é linda e perfeita. Vive mudando de cabelo e com um estilo super lindo , cada vez que a Demi muda de cabelo eu enlouqueço, é cada cabelo maravilhosooo!

As músicas da Demi também me inspiram muito , cada letra maravilhosa, uma das músicas que eu mais gosto dela é Warrior.

Demi com certeza é uma apaixonante inspiração , e vocês tem alguma apaixonante inspiração?