Apaixonante inspiração: Bella Falconi

Olá Babys!!

Mais uma apaixonante inspiração no ar!

Eu já falei de blogueiras, cantores aqui , mas falta uma das minhas inspirações para continuar tentando seguir uma vida saudável nesse mundo de gostosuras, a musa Bella Falconi

Conheci a Bella por alguma marcação da Gabriela Pugliesi no Intagram, fui olha e comecei a seguir, eu acho o corpo dela bonito, não que queira ter um igual,não me imagino com esse corpo,  mas é uma boa inspiração para seguir saudável, fora que no insta dela , ela dá várias dicas de alimentação e de superação.

Ah Bela mora nos EUA , e logo logo ai casar, ela é uma apaixonante inspiração pelo jeito dela de ver a vida, super equilibrada , e pela mudança que foi dela ser alguém que ia na academia de vez em quando, eu fiz um mudança de Hábito com ela se não viu clique aqui para saber da história e alimentação da Bella

Além de me ajudar na alimentação ,  Bella também é uma inspiração de beleza para mim , para quem não sabe eu sempre quis ser loira , porém além de nunca achar algum cabeleireiro que faça o que eu quero certo no cabelo, o loiro resseca muito e tem que ter como dizia minha mãe, bala na gulha para cuidar.

Por isso esse cabelão preto da Bella me inspira muito , já que meu cabelo é bem igual o dela, em cor e jeito.

Ela sempre será uma inspiração para mim, se quiser seguir a Bella nas redes sociais fica aqui o insta e Facebook dela.

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Mousse de Manga

 Olá Babys!!


Hoje vim com uma receita maravilhosaaa!

Eu amo manga! Creio que manda e Kiwi são minhas frutas preferidas , e eu também amo doce! Então se conseguimos juntar algo doce com sua fruta preferida , perfeito!!


Então vamos a receita.

Ingredientes:

1,5 de xícara de chá de maga em cubos

1 xícara de chá de iogurte desnatado

1/2 xícara de chá de hortelã

3 claras

2 colheres de sopa de adoçante culinário  para forno e fogão

1 pacote  de gelatina sem sabor

5 colheres de água

 Modo de preparo:

Em uma tigela , bata a manga  , o iogurte e a hortelã. Misture a gelatina com a água e leve ao microondas por 15 segundos. Misture a gelatina ao creme de manga. bata as claras em neve e adicione o adoçante ao final . Incorpore delicadamente as claras ao creme. coloque para gelar.

Coca Cola Saudável ???

Olá Babys!!

Nesse calor que está fazendo , quem não quer tomar uma coca cola geladinha ?? E agora que inventaram uma coca cola saudável ??

É isso mesmo que você leu, coca cola saudável , ela ainda não está à venda no Brasil , mas já tem nos EUA , Europa, méxico e alguns países da América Latina. Mas será que ela é saudável mesmo ??

Será  que existe a possibilidade de um veneno tonar-se saudável ?? Calma ai minha gente! não é bem assim , ao verificar o rótulo desse novo refrigerante , verificamos as mesmas ''bombas'' para nossa saúde contidas nos demais.

Em relação aos ingrediente contidos , eles estão descritos em ordem decrescente.  Vamos dar uma olhada nos ingredientes da Coca versão saudável.

água carbonatada : A carbonatação ( junto com ácido fosfórico) torna a bebida muito ácida,  fazendo com que seu corpo mobilize cálcio dos ossos para amnter o PH sanguíneo adequado.

Corante de caramelo : Obtido através da reação entre açúcares e amônia que podem gerar subprodutos como o methylimidazole que é cancerígeno  , também temos a presença do ácido fosfórico que pode provocar malefícios a saúde , como perda de cálcio,  causando mais a frente uma osteoporose.

Ou seja ? De saudável essa coca cola não tem nada!!!  Não é porque mudou a embalagem e acrescentaram umas gotinhas de Estévia que é um adoçante natural que se tornou saudável, logo logo ela chega no Brasil, olho vivo galera! 

Maquiagem para o Halloween!

Olá Babys!!!

Acabei de liberar mais um vídeo lá no canal!

Com uma maquiagem para o Halloween , por mais que no Brasil não se comemore , achei legal fazer algo diferente, para poder brincar um pouco com cores e a imaginação, vem ver!

Como fazer KitKat em casa!!

Olá Babys!!

Quem não gosta do kitkat??

Nossa é um dos chocolates mais amados do mundo!! E que tal se você puder fazer ele na sua casa?? Maravilha não é ??

Então no vídeo de hoje é isso que venho ensinando, dê play e se delicie! Espero que gostem!

Picolé Detox!

Olá Babys!!!

Com esse calor avassalador que tem feito que tal um picolé ?? E se esse picolé ainda te ajudar a emagrecer e você poder comer sem pena??

Olha que maravilha!

Na receitinha de hoje temos o Picolé Detox , que ajuda a limpar seu organismo, é super delicioso e ainda saudável vamos lá!

Picolé Detox, perfeito para o calor!!!

Ingredientes:
- 2 rodelas grossas de abacaxi (sem o miolo);
- 2 folhas de couve (ou 2 gelinhos de couve); 
- 1 maçã pequena com a casca, sem a semente;
- 6 folhinhas de hortelã;
- 2 ½ copos (500 ml) de água de coco.

Modo de fazer:
1. No liquidificador, bata o abacaxi, a couve, a maçã e a água de coco gelada.
2. Coe e volte a bater com a hortelã (não coar mais).
3. Distribua em formas para picolé e leve ao congelador por 2 horas.
4. Espete os palitos de sorvete e leve de volta ao freezer até o dia seguinte e desenforme na hora de servir.

Rendimento: 10 picolés
Valor calórico: 20 calorias por porção

O tênis certo para corrida

Olá babys!

Sei que estavam com saudades de mim! Mas estou aqui novamente, a semana está muito corrida e vem muita novidade por aí , para o blog e canal aguardem, que valerá a pena!


Mas no post de hoje vim falar sobre tênis, a corrida atualmente vem ganhando mais adeptos a cada dia, eu sou uma que vou começar! Mas para correr tem que ter um bom tênis correto?? Ou não ?  vocês acham que qualquer um serve??

Errado quem disse que tanto faz, a corrida exige muito do seu corpo, desde o condicionamento físico , até as articulações , por isso tem que ter um tênis apropriado para isso, que melhore seu desempenho e cause menos impactos ,seja na rua ou  na esteira, e hoje vim com algumas dicas que irão te ajudar.

Esse da reebok tem solado leve, durável, estável e antiderrapante, e está saindo em torno de 200 reais

Esse da mizuno traz a placa wave que ameniza o impacto  e favorece a performance. Está em torno de 400 reais.

Esse da Keyna Racer, traz a tela de  gáspea que garante ventilação e melhor calce. E está em torno de  350 reais.

O Fluid run da Rainha vem com sistema Stabilitypro que garante maior estabilidade e performance.  E está em torno de 200 reais.



E ai você me pergunta, poxa aline mas preciso gastar tanto em um tênis e eu te digo , se quer ser um corredor que corre uma maratona sim , com cada quilômetro aumentado da sua corrida necessita de algo a mais, e um tênis mais forte e que te garanta um impacto menor nas articulações. Mas pode deixar que também irei pesquisar alguns com preços mais acessíveis, mas isso terá outro post, até mais

Beijão!

Tendência Gypsy

Olá Babys!

hippie chic e gypsy são tendências da moda , inspiradas em um look bem relax e tranquilo , com tons terrosos e muitos acessórios. Bom eu não sou muito de por acessórios , porque esqueço mesmo rs , mas esse look mais despojado e relax eu curto demais!

A tendência tem origem cigana e destaca muitas cores vivas, aplicações de predarias , bordados e moedas.  Entre as peças chave desse estilo estão as echarpes, os maxibrincos e  os vestidos e saias longas.

Por conta de as vezes ter excesso de cores , esse estilo é muito bem vindo em passeios diurnos e descontraídos.

O Gypsy pede muitos acessórios, principalmente as predarias ,pode combinar pulseiras, anéis, brincos compridos e bolsas transpassadas ao look

O segredo é usar peças com acabamentos semelhantes.  Uma peça completa a outra, também não vamos sair igual uma árvore de natal né gente ?! kkk

Bolinhos práticos e saudáveis

Olá Babys!

No post de hoje temos mais uma receita no ar.

São bolinhos que você pode comer no lanche , café da manhã , pré ou pós treino o que quiser.

Eles são super práticos de se fazer e super gostosos vamos ver??

Ingredientes:

Ovos
Uma mistura ( no caso eu misturei milho,pimentão, tomate,agrião e cenoura)
Queijo
e forminhas para cupcake

Modo de preparo está no vídeo e o tempo que deixei no forno foi de 15 à 20 minutos.

Tendências Primavera / Verão 2015

Olá Babys!

Primavera e verão estão aí já! O ano passou voando e daqui a pouco estamos no natal e dando boas vindas a 2015.

O inverno ainda está por aqui mas nas vitrines das lojas já estão surgindo as novas tendências da próxima estação, vamos ver!

Ele fez sucesso nas últimas estações e continua com tudo no próximo ano ,  o Body tomou conta do mecado e agora ele vem com rendas , tule e decote nas costas para dar aquele diferencial.

A mistura de estampas também apareceram bastante na próxima estação, estampas como macaquinho, abstratas, calças estilo pijama, saia trompete e as geométricas continuam em alta.

*estampas

*Saia Trompete

*calça estilo pijama

Os bordados com relevo e rendas serão as principais texturas da próxima estação.

Outra tendência  serão os vestidos estampados.

Os acessórios ficam por conta de tendência Boho , que é inspirada no estilo hippie dos anos 70/80. Muito Bronze , recortes e franjas.

O que acharam meninas?? 

Sorvete de Banana

Olá Babys!

Mais uma receitinha no ar, e como o tempo está mudando, pelo menos aqui no Rio o calor voltou a reinar , então vim com uma receitinha de soverte maravilhosa, gostosa e saudável!

Vamos aos ingredientes :


Bananas Congeladas( nanicas, na quantidade que desejar)
Suco de laranja
essência de baunilha


Modo de Preparo:

Bata as bananas no liquidificador ou processador adicionando aos poucos o suco de laranja , depois pingue algumas gotas da essência de baunilha , até obter uma mistura homogênea. Só por no congelador e se deliciar!

Viram como é fácil?