sábado, 5 de outubro de 2013

Mudança de Hábito com Maria Melilo

Olá meu povo!

como estão? E ai mais um fim de semana chegou e como sempre nosso blog vem com o mudança de hábito, só um pequeno lembrete se você está pensando em jacar no FDS. rs

E hoje viemos com uma pessoa linda demais minha gente e super simpática, ela ficou conhecida por todos nós quando participou do BBB11, seu jeito espontâneo a fez entrar e pegar o ranking das mulheres campeãs.

De lá para cá algumas coisas mudaram , além de milionária , está se dedicando a carreira de atriz, mas o corpo continua o mesmo, uma silhueta mega definida e durinha, estamos falando de Maria Melilo meu povo.



Desde os 13 anos maria malha, antes ela malhava para ganhar músculos, agora está exatamente ao contrário.

''Sempre fui magra, e queria ganhar corpo, eu treinava 6 x por semana, antes eu queria ganhar , agora é ao contrário. A ideia é continuar tonificada sem ficar musculosa demais. Os videos e as fotos aumentam, então acho que estou bem. Me sinto muito feliz.''

Maria ainda conta com uma benção que todas nós mulheres queriamos ter, ela tem o metabolismo acelerado.
'' Não faço exercício aeróbico, senão emagreço muito  eu faço vários circuitos. Mulher precisa malhar o corpo inteiro, porque todas as partes ficam flácidas.''




Apesar de se dedicar a malhação, maria não faz tratamentos estéticos. :O
'' Estria dá pra prevenir com hidratante diário. Eu uso um manipulado e também gosto do milk Hidratação intensiva, da nivea e do victoria secret's para dar um cheirinho.''

Para celulite ela acredita que atividade física e a alimentação saudável são fundamentais.

'' também bebo bastante líquido e faço massagem e linfática uma vez por semana. Na minha bolsa sempre tem uma garrafinha de água.''




E a alimentação como é?? será que ela tem muita vontade de comer doce?

'' Eu não sou muito fã de doce não, é só uma vez por mês que devoro uma barra de alpino, acho que tem a ver com a TPM, é sempre nessas épocas.''

E a alimentação como você faz?
'' Na minha bolsa sempre tem uma barrinha de cereal, ou uma fruta como banana ou maça, como preciso ganhar massa magra escolho coisas saudáveis de duas em duas horas. minha mãe é cardiologista então sempre seguimos um cardápio saudável. Adoro legumes, verduras, carne branca e não coloco sal na comida.''



E no dia a dia como é sua alimentação? quando não pode comer aquela barra de alpino e quer um docinho?

'' eu como gelatina de 2 a 3 vezes por dia, porque tem colágeno e faz muito bem para pele, mas sempre prefiro as versões light. Eu como de tudo , abobrinha,chuchu,brócolis etc. Só não gosto de berinjela. Também prefiro carne branca, a vermelha como só 2 vezes por semana.Adoro suco natural , amo o de uva, mas também tomo o de limão, abacaxi e laranja. ''






E essa pele linda, como faz para cuidar??

''Faço limpeza de pele uma vez por mês e não saio de casa sem protetor solar. Eu amo maquiagem, não saio sem , passo pó , base, sombra lápis e um iluminador na parte dos olhos. Gosto muito dos produtos da lancôme e sempre quando chego em casa lavo bem o rosto, tiro a maquiagem , e limpo a pele para não ficar resíduos e me dar espinhas.''

E ai meninas o que acharam?? gostaram?? Então mãos a obra vamos malhar, porque ficar sentada ainda não te dá um corpão desses. :D


2 comentários:

  1. Adoro a Maria Melilo, ela é muito linda ! http://opodermoda.blogspot.com.br/

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  2. Ela é uma das minhas inspirações <3

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