Como vocês estão??
Nos dias de hoje com esse BUM do mundo fitness todo mundo está em busca de uma vida mais saudável, afinal todos queremos fugir das doenças e hospitais que uma vida desregrada nos leva.
Apareceram várias musas fitness na internet , milhões de blogs, revistas e programas sobre o assunto com informações para nos ajudar , todo mundo trocando alimentação,comendo mais frango e batata doce e etc. Mas será que com essas mudanças nós ficamos realmente mais saudáveis??
Há muitas coisas por trás do que se diz saudável, a indústria é traiçoeira , e a cada dia aparece um shake novo e milagroso, ou um pão sem isso e sem aquilo e tudo mais , mas como ter certeza que os alimentos que consumimos são realmente saudáveis??
Com uma lista de ingredientes que muitas vezes não entendemos nem a metade de sua composição fica meio complicado não é mesmo?
Ai alguns falam , vou comer só fruta e verdura , virar vegetariano , até que parece o mais sensato, porém e os agrotóxicos? vai comprar orgânico? será que é orgânico mesmo?
Bom , gente o que tenho a dizer a vocês é, se você quer ter uma vida mais saudável, o faça, no mundo atual com essa correria e tudo nunca vamos conseguir ter a vida de quem mora no campo por exemplo, respira o ar puro e planta seu próprio alimento. Temos que nos adaptar ao que nos oferece, e não adianta ficar com tanta neura ou morreremos de fome.
Sempre busque um alimento que a lista de ingredientes você consiga entender a maioria deles, e os legumes, frutas e verduras procure os orgânicos , ou hidropônicos que são os cultivados na água. Por mais que isso não seja 100% seguro de ser mais saudável , com certeza será melhor que alguma comida cheia de gordura ou corantes etc.
O fato de você buscar uma vida mais saudável já é uma grande vitória nesse mundo de gostosuras que vivemos. Mas não se frustre por as vezes ir ao Fast food ou comer aquele chocolate na TPM , afinal não somos camponeses, e vivemos em um mundo de estress, trânsito, chefe querendo resultados, responsabilidades e contas à pagar.
Busque uma alimentação mais saudável e busque a melhor opção para você , a não ser que cada um tenha sua própria horta e faça sua própria comida, nunca teremos certeza de onde vem tal alimento, então não adianta querer comprar o mais caro achando que é melhor, nem sempre é assim. Busque o que te satisfaz e entra no seu orçamento , você já é um VENCEDOR pela sua decisão!
Pena que os produtos orgânicos são bem mais caros!
ResponderExcluirBeijos
Mulher Antenadíssima ♥♥
verdade.bjos
ExcluirÉ verdade flor a indústria embarca no que faz pesquisa para vender, mas nem tudo que diz ser magra é realmente aquilo que fala eu gostei do post
ResponderExcluirmagrafelizpensa.blogspot.com
Pois é, temos que ficar de olho :D
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