Olá Babys!!
No post de hoje vim com uma lista de ingredientes que nós não deveríamos comer , descobri eles em um instagram de uma nutricionista que eu sigo , la sempre dá dicas ótimas, e claro que eu comparto tudinho com vocês!
Eles estão prsentes em quase 90% dos produtos industrializados que conhecemos por isso a importância de nós lermos os rótulos! Eles são viciantes e geralmente marcados com uma séries de publicidades criativas então vamos saber onde se escondem esses vilões!
1) Benzoato de Sódio : Um conservante de alimentos associado ao câncer e hiperatividade nas crianças. Está presente em sucos, conservas, refrigerantes e molhos para saladas
2)BHA e BHT: Conservantes que impede a quebra das gorduras. São encontrados em batata frita, cereais, purê de batata e sopas instantâneas , conservas de carne, cerveja, pães e goma de mascar.
3) MSG (glutamato monossódico) Um realçador de sabor que é conhecido por danificar o centro da regulação do apetite , eliminando assim a sensação de satisfeito. É encontrado em enlatados, refeições prontas, fast fod, molho para salada, shoyo e os caldos de galinha.
4) Adoçantes artificiais ( Aspartame , sucralose , sacarina etc) : Adoçantes artificiais aumentam o risco de diabetes, obesidade, Alzheimer e câncer. encontramos eles em Iogurtes de baixa calorias, águas com sabor, sucos artificiais, gomas, gelatina , refrigerantes e salgadinhos.
5)Bromato de potássio: Um aditivo utilizado para amaciar o pão e branquear a massa. Ele é particularmente conhecido por provocar o cancro real e a tireoide. Encontrado em sanduíches de fast food e pizzas congeladas
Gente é aquilo , não que nunca mais vamos comer estes alimentos , mas podemos evitar né ? Nos dias festivos ou do lixo pode mas todo dia teremos problemas.
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