Reconstrução Capilar

Oláááá pessoas bonitas!
Sem mais delongas, hoje o post é sobre a última parte do cronograma, a reconstrução.

A reconstrução pode e deve ser feita em todos os tipos de cabelos, principalmente os que passaram por processos químicos mais agressivos. A reconstrução pode fazer uma grande diferença em cabelos opacos e ásperos, que apresentem quebra.
É recomendado fazer a reconstrução a cada 15 dias ou duas vezes por semana caso os cabelos esteja muito danificado.

A reconstrução, como o nome diz, reconstrói a fibra do cabelo, depositando proteínas, minerais e aminoácidos nos fios. Um cabelo recém reconstruído ganha maciez, brilho e força.

Uma dica super importante é: nunca reconstrua os fios antes de hidratar e nutrir. Por isso resolvi falar da R por último.

Produtos para reconstrução: procure por produtos que contenham queratina, creatina, colágeno, aminoácidos, proteínas.
No caso de utilizar a queratina líquida, muito cuidado pois o excesso do produto pode acabar fazendo o efeito contrário e quebrar ainda mais o seu cabelo, além de deixá-lo com aspecto endurecido.

A reconstrução repõe a massa dos fios, por isso, se encontrar algum repositor de massa ou RMC, eles servem para esta etapa do cronograma.

 Mais um post curtinho mas bem simples para explicar cada parte do cronograma capilar. Qualquer dúvida,
Facebook | Twitter | Instagram | Bipolar Capilar

Todo mundo é nutricionista no Instagram

Olá babys!

Como vocês estão ?? Espero que bem.

Hoje vim falar de algo que tem me irritado um pouco nas redes sociais. Quem acompanha o blog a um certo tempo sabe que aqui falamos de tudo, mas um dos meus maiores focos é saúde e bem -estar , por eu estar buscando uma vida mais saudável e tals. Tudo que descubro quero compartilhar com vocês.

E nas redes sociais com esse BAMMMBUMM! fitness tá todo mundo entrando na onda, tem várias girlfits super famosas e pessoas fazendo milhões de projetos no instagram etc. Eu não acho errado , compartilhar informação não é errado , segue quem quer. A internet é umas das poucas coisas livres que temos neste país , que temos liberdade de expressão e podemos expor nossos pensamentos e sentimentos. Eu por exemplo tudo que compartilho com vocês faço porque quero que cada dia mais pessoas saibam algo maravilhoso que eu descobri.

Ai me deparo com muitos nas redes sociais falando :

''Ah! no instagram todo mundo é nutricionista e Personal.''

Gente, vamos cair na real , nem todo mundo tem dinheiro para pagar nutricionista , e não vem com essa que se deixar de comprar tal coisa dá porque a realidade do povo brasileiro não é essa dessas fitgirls. O povo é trabalhador e ganha uma miséria , as coisas estão a cada dia mais caras, e ficar comprando as coisas integrais e tals sempre não é todo mundo que consegue.

Já foi época que a parte mais barata do supermercado eram frutas e verduras , o kiwi aqui perto de casa tá 10 reais o quilo meu povo, 10 REAIS!!! UM ABSURDO! E  a cada dia nos deparamos com mais absurdos no supermercados. Vocês acham que se todo mundo apertando um pouco sobrasse dinheiro para ir em um nutricionista e seguir a dieta eles não fariam?? 

Claro que sim! mas a questão não é só ir no nutricionista e sim comprar as coisas que ele vai passar depois.

Juntar sei lá 100 reais para pagar uma consulta com o nutricionista é mole, dificil é seguir a dieta que ele passa e que realmente é a certa para cada um todo mês. Quem vive de salário mínimo sabe que é impossível!

Se você fala das meninas que tentam ajudar os outros com dicas, não as que estão se vendendo por marcas, mas as que falam sério e pesquisam tudo que colocam para vocês como eu , tem que falar também dessas milhões de revistas e propagandas de shakes milagrosos que andam por aí. 

Disso ninguém fala, falar de uma blogueira que posta conteúdo de saúde mesmo sem ser formada em Nutrição e tals é fácil, agora bater de frente com grandes marcas que estão ai dominando o mercado ninguém quer. Todo dia somos bombardeados de milhões de propagandas de porcaria e ninguém fala nada.

Por isso , parem de hipocrisia, atirar pedra em bicho morto é fácil. Quero ver atirar no leão bem vivo na sua frente. 

Papo de Blogueira: O nome do blog é importante??

Olá Babys!

Mais um papo de blogueira no ar e hoje falaremos de algo que marcará seu blog para sempre que é o NOME.

Quando criamos um blog , muitas vezes já sabemos do que iremos falar ,  as vezes já tem até conteúdos prontos , mas na hora de escolher o nome sempre ficamos na dúvida.

Hoje em dia com tanto Blog na internet , encontrar um nome para o seu as vezes parece algo impossível!

Bom , primeiramente creio que você tem que saber sobre o que vai falar, porque por exemplo se eu quero falar de saúde , meu blog não pode ter o nome amo maquiagem por exemplo.

Não que você não goste de maquiagem , mas se você vai falar de um certo assunto específico o nome tem que ter algo a ver com ele. No caso se você for falar de tudo um pouco ai pode ser um nome ''aleatório'' , um fofo, bonitinho.

Nome em inglês pode??

Claro que sim! mas gente tem que ser um nome fácil , porque não adianta você colocar uma frase ou uma palavra muito difícil, porque as pessoas que não souberem inglês não vão entender , nem saber escrever ou  pronunciar.

Tem que ser um nome fácil e que as pessoas gravem com facilidade.

Pode ser seu nome??

Pode também! O bom do blog ter o seu nome é que você pode falar de tudo , até de assuntos pessoais seus, afinal o blog tem seu nome. Eu por exemplo quando criei o blog o nome dele era Saúde na moda , porque o assunto que falo muito aqui é saúde, porém como queria compartilhar muito mais com vocês resolvi mudar o nome , e coloquei o meu , assim posso escrever de tudo um pouco aqui.

Porque imagina , a pessoa que não conhece o blog entra nele escrito saúde na moda , e se depara com um blog que fala de papo de blogueira, moda etc , nada a ver né ? rs

Quando for criar seu blog pense bem no nome que vai por nele, porque sempre que as pessoas lembrarem de você vão falar , ''ah é aquela blogueira do blog tals'' 

O nome é seu cartão de visitas. Algo que chamará atenção das pessoas. 

Pense em algo criativo, que tenha a ver com você e com o conteúdo que você posta.

Se for inglês, algo fácil e prático de memorizar.

Seu nome também vale.

Espero que tenham gostado do papo de blogueira , e até o próximo.

Beijos! 

Camisetas para treinar na moda!

Olá Babys!

Na hora de malhar muitas pessoas pensam que pode colocar qualquer roupa larga e pronta, mas calma minha gente!

Também não é assim, não é porque você vai malhar e suar que você tem que ir toda largada, claro que também não é para ir de salto e toda maquiada , porém também podemos ir estilosas.

Aqui tem algumas camisas super lindas e estilosas para irmos malhar na moda :D

Camiseta NG SPORT, R$ 138

Camiseta Active da Live!, R$ 89,90

Camiseta GaiaFit, R$ 59,90

Camiseta Polinesia Tees para e-closet, R$ 160

Regata Domyos para Decathlon, R$ 29,95

Camiseta Polinesia Tees para e-closet, R$ 160

Suflê de leite de coco

Olá Babys!

Chegamos com mais uma receitinha por aqui.

Na hora do lanche as vezes é difícil pensar em algo para fazer, e às vezes queremos mudar um pouco o cardápio não é mesmo? Então hoje eu vim com suflê de leite de Coco delicioso , rápido e pratico, vamos lá?


Ingredientes:

1/3 de xícara de água
1 envelope de gelatina em pó sem sabor
1 xícara de leite
1 xícara de leite de coco
6 claras
5 colheres de sopa de açúcar
1/4 de xícara de coco queimado

Calda

1 xícara de açúcar
1/2 xícara de água

Modo de Preparo:

Em um refratário pequeno, polvilhe água com a gelatina batendo com um garfo até misturar bem.
Deixe descansar por 5 minutos e leve ao fogo em banho-maria, até dissolver. Reserve. Em uma tigela, misture os 2 leites e junte à gelatina.
Leve à geladeira, mexendo às vezes por 13 minutos até obter uma consistência de clara de ovo crua.
Na batedeira, bata as claras em neve. Sem parar de bater, junte aos poucos o açúcar até obter picos firmes. adicione a mistura de gelatina e mexa cuidadosamente com uma espátula.
Fixe uma tira de papel manteiga de 3 cm de largura na borda de uma forma refratária para o suflÊ com capacidade para 1,5 litro. Despeje a massa na forma e leve para gelar por 4 horas.

Em relação a calda , leve ao fogo o açúcar e a água, mexendo até dissolvê-lo. deixe cozinhar , sem mexer até adquirir cor de caramelo. Espere esfriar, retire o colarinho de papel manteiga da forma e pressione o coco nas laterais de suflê. Sirva com a calda de caramelo.

 

Desvendando a Nutrição Capilar! [CRONOGRAMA]

Oláaaa!
Falei com a Aline e, por causa da minha falta de vergonha na cara e preguiça, e memória de Dory, vou postar agora no final de semana.
Buenas, hoje é dia de nutrição, a famosa N do cronograma capilar!
Acho que essa é a parte mais fácil mesmo do cronograma, como muitas meninas falam, porque a maioria dos cremes e máscaras vendidos acabem sendo mais pra nutrir os cabelos!
A nutrição é como a alimentação do corpo: quando comemos, precisamos ingerir alimentos com os nutrientes que o corpo precisa, certo?
Com o cabelo é a mesma coisa, precisamos colocar os nutrientes que ele precisa através de máscaras e tratamentos.

imagem retirada de meumundodemorango.com

 Para que nutrir?
A nutrição é muito importante pois o cabelo precisa estar bem nutrido para segurar químicas, diminuir o volume, dá mais brilho pois sela as cutículas e "segura" mais os tratamentos e as hidratações.
Já fez hidratação alguma vez, mas seu cabelo continuou seco e sem vida? Provavelmente ele estava desnutrido. A nutrição repõe os lipídios da fibra capilar, ou seja, óleos.
Geralmente, a nutrição é feita após 2 hidratações. Mas há quem precise de mais nutrição do que hidratação (é o meu caso). Mas é preciso ter cuidado, pois o excesso de nutrição pode deixar os fios oleosos e pesados.
Por isso, antes de seguir o cronograma é importante verificar qual o tipo do seu cabelo e do que ele precisa.
Cabelos crespos não possuem óleo pois a formação dos cachos dificulta a chegada do óleo até as pontas do cabelo. Então, o cabelo crespo precisa mais de nutrição do que um cabelo liso.

imagem de belezaesaude.com

Como fazer a nutrição? Que produtos devo usar?
A nutrição é feita da mesma maneira que a hidratação, enluvando os cabelos. Somente os produtos, claro, que serão diferentes.
Procure por óleos, que você pode fazer a umectação, que eu já falei aqui e quero falar um pouco mais.
Além disso, você pode utilizar máscaras que contenham argan, macadâmia, amêndoas, uva, manteiga de karité, cupuaçu, cacau. São vários produtos que podem ser utilizados, inclusive azeite virgem e óleo de rícino (aaaah, o óleo de rícino...).
Mas somente óleos vegetais, ein!

Este é apenas um resumo, está bem básico. Qualquer dúvida, podem me chamar nos links abaixo e espero que tenham gostado ♥

Facebook | Twitter | Instagram | Bipolar Capilar

Apaixonante Inspiração : Demi Lovato

Olá babys!

Pensaram que eu tinha esquecido do apaixonante inspiração?? Claro que não , mas é tanta coisa que quero compartilhar com vocês que às vezes me perco rs.

Bom, na apaixonante inspiração de hoje vim falar de uma cantora que eu amo de paixão! Ela é talentosa, linda e simpática, claro que estou falando de dona Demetria Devonne Lovato ou mais conhecida como Demi Lovato.

Eu conheci a Demi na época de Sunny entre Estrelas e me apaixonei por ela , com seu jeitinho meigo e engraçado. Ela para mim é uma apaixonante inspiração desde a carreira até o jeito de ser.

A Demi é super engraçada e descontraída , tem uma vida bem relax e não liga para o que os outros pensam, aparece sem make , não tem aquele corpo de modelo com padrão de magreza , mas mesmo assim é linda e perfeita. Vive mudando de cabelo e com um estilo super lindo , cada vez que a Demi muda de cabelo eu enlouqueço, é cada cabelo maravilhosooo!

As músicas da Demi também me inspiram muito , cada letra maravilhosa, uma das músicas que eu mais gosto dela é Warrior.

Demi com certeza é uma apaixonante inspiração , e vocês tem alguma apaixonante inspiração?